«Когнитивное разделение как работа внимания. Трансгрессивный подход»
28.08 (пятница) в 20:00Когнитивное разделение - это базовый навык осознанности, который тренируется с помощью медитации, по мнению современной практической психологии. Однако существующие объяснения не объясняют как именно это делать, кроме того, что это даёт. Я выработал свой подход к КР и поделюсь техникой и алгоритмов на онлайн-занятие. Как обычно после моих занятий вы будете точно понимать, что делать во время медитации.
Рекомендую ознакомиться со статьями ниже, где когнитивное разделение упоминалось.
1. Научная медитация
2. Я поговорил с создателем майндфулнесс и его ответы меня шокировали
3. Когнитивное разделение и майндфулнес
4. Почему медитация это не про контроль, а про другой режим сознания
5. Куда пропала медитация на непостоянство из майндфулнесс?
6. Осознанность в ACT и майндфулнесс
7. Лотосоподобное сознание
8. Когнитивное разделение: чем отличаются современные подходы и буддийский подход
9. Разница между майндфулнесс и дхамой
Оплатить и получить доступ на занятие в ЯндексТелемост: https://transgression.online/
Общение и свежие анонсы: https://t.me/+mbU5FdOh9xhiODMy
#трансгрессивнаямедитация #трансгрессия #mbct #медитация #кпт #act #mindfulness #осознанность
