Но что поможет похудеть, если волшебных средств не существует?
Об этом рассказывала на мастер классе, который провела на прошлой неделе.
Для меня это первый подобный опыт, поэтому не все прошло идеально. Есть, что улучшать - буду над этим работать.
Огромное спасибо всем, кто активно участвовал и смог присутствовать на онлайн вебинаре
Ваша поддержка была очень важна.Для тех, кто пропустил:
Мы разбирали главные заблуждения, которые мешают худеть. И рассказывала, что делать надо.
Если кратко: менять питание и мышление. И сокращать количество потребляемых калорий. Но как это сделать без запретов и ограничений? Как худеть, чтобы лишние килограммы не возвращались?
Этому я учу на своем курсе:
После прохождения курса вы сбросите 10-20% лишнего веса - что норма для здорового похудения. Научитесь составлять сбалансированный рацион без диет и готовых меню. И главное - будете понимать, как продолжать двигаться к своему идеальному весу, не возвращаясь к изнурительным марафонам и диетам снова и снова.Долгих прогревов не будет. Группы набираю небольшие - часть мест уже занято.
Новый поток стартует 13 октября. Стоимость - 5000 рублей за месячный курс.
Чтобы принять участие в курсе - пишите мне в личку по этой ссылке https://t.me/LenaVitanomy
Расскажу как оплатить и забронировать место.
А пока оставлю здесь отзывы участниц предыдущих потоков.
