Придумайте уникальную проблему и лечите несуществующую болезнь.
Например, понятия "кортизоловый живот" не существует в науке или медицине.
Кортизол влияет на аппетит и распределение жира в организме. Но единственное заболевание, когда его уровень действительно надо отслеживать и сдавать анализы - синдром Кушинга.
Однако, помимо формы живота, ему сопутствуют и другие признаки:
Жир скапливается на лице, животе и плечах. При этом руки и ноги выглядят непропорционально тонко. Пурпурные полосы на коже Избыточный рост волос на телеДумаю, сложно не заметить повышенную мохнатость и полосы на коже. Но что делать, когда анализы хочется продавать всем?
Придумать уникальную проблему и лечите несуществующую болезнь.
Но слава богу, не все впаривают анализы на кортизол. Однако многим хочется разработать уникальную методику похудения.
Об одной из них рассказывала. Подробнее читайте в этом посте
Вкратце, методика такая: стрессуем, вызываем прилив кортизола, а потом резко качаем пресс, чтоб кровь с кортизолом поступила к животу и жир сжигала.
Вчера наткнулась на другую теорию. Причем она противоречит первой.
Оказывается, если вы постоянно на стрессе и на кого-то злитесь
то вместе с кортизолом повышается уровень глюкозы в крови. И все! Теперь вам нестерпимо хочется вкусняшек!При этом, лишний кортизол запускает в организме режим выживания! А именно: сохранение запасов жира! Поэтому жировая ткань растет быстрее - так кортизоловый живот и получается.
Во-первых, стройных токсиков и злыдней вокруг нас не мало. В том числе, в комментариях 😁 Где их кортизоловые животы?
Во-вторых, вы уж определитесь. В одной методике кортизол жир сжигает. В другой накапливает. Нам его вырабатывать, или гнать метлой?
Но самое интересное, если отбросить мишуру сказочных теорий, в сухом остатке, у всех рекомендации одинаковые - наладить питание, режим сна и физ нагрузки. Измените их - и жир начнет уходить.
Только готовьтесь к тому, что с живота он будет уходить в последнюю очередь. Защита органов брюшной полости - вот главная функция жировой ткани.
Поэтому организм расстается с ней неохотно.
Чтобы избавиться от живота, что кортизолового, что пивного, нужны лишь время и систематичный подход к изменению образа жизни. Других секретных методик нет.
