Вчера в сторис телеграм @ValeriaPilates
делала опрос по поводу стресса на рабочем месте и многие поделились тем, как справляются с ним.
Вот некоторые ответы ( пару техник забрала себе😅)
Кстати, обратите внимание на то, что многие выбирают что-то подвижное (тренировки , ходьба итд)
Это 💯 работает
Завтра поделюсь с Вами одной из моих любимых коротких и простых техник
