Поделитесь🙏
Кто из Вас тренируется и какие занятия, направления выбираете для себя?Как находите в своем плотном графике 😎время на тренировки и что Вас мотивирует или вдохновляет ?
Начну с себя
Вы знаете, что я тренер по Пилатесу. За плечами уже много разных направлений.
И для себя я выбираю миксовать силовой Пилатес с гантелями, Пилатес для осанки или расслабления, а ещё очень люблю дыхательные практики, чтоб гармонизировать свою нервную систему и поймать дзен🧘♀️
Меня вдохновляет, что за счёт тренировок я могу жить активно эту жизнь без боли в здоровом и красивом теле 💪
Расскажите, как у Вас дела с физической активностью ?
