В этот момент я так чисто вижу почему я не чувствую силы пробежать марафон. Именно эмоциональных, физически я очень сильная. Так говорят все врачи, все показатели, но я так не чувствую.
Стресс был запредельный, на уровне жизни и смерти, что мои защитные механизмы регрессируют просто к самым примитивным его формам. А я такое проживала уже при рождении. Туда и возвращаемся.
И понесу это в терапию. Мой психолог мне сказал:
“Вау, Юля, я впервые слышу про твою “калечность”. А оно оказывается так влияет на качество твоей жизни, так много пространства занимает”
В первый день панических атак в конце дня, когда снова меня захватывает новый приступ, меня трясет. Я решаю пойти за телом. Я ложусь в кровать, и разрешаю телу трястись, не пытаюсь остановить это. Судороги сводят тело, я даже чуть усиливаю ощущения. И мне приходят образы моих бабушек, дедушки, прабабушки, всех их нет в живых. Я чувствую их защиту, они были рядом в момент удара. Потом я вижу всех живых, моих дорогих и близких. Я чувствую и их защиту, они тут рядом со мной. И я благодарю свой род, смотрю с любовью на них. И иду в жизнь, к тем, кто ждет меня здесь.
Я начинаю плакать, тело расслабляется. И я засыпаю.
Хорошо, что я уже знаю, что паническая атака обязательно пройдет. Что я больше нее.
115
74
11
3
3
1
1August 31, 2025 2.3K 5 1
