Сопротивление через ожидания
Психодинамический подход, и психоанализ в частности, много говорит о сопротивлении. Обычно мы упоминаем сопротивление в контексте терапии или анализа, подразумевая психологические защиты: отрицание, вытеснение, рационализацию и другие. Но сопротивление не ограничивается набором поименованных психологических защит. Сам Фрейд говорил, что сопротивление – это всё, что мешает психоаналитической работе.
А это определённо включает всё, что клиент делает, чтобы избежать терапевтического успеха. Сегодня я хочу обсудить один из многих способов, которыми наше сопротивление проявляется в нашем поведении без нашего ведома, портя не только результаты тяжёлой работы психологов, консультантов или терапевтов. Но и не давая клиенту достичь результатов, которых он сам хотел. Это происходит в нашей повседневной жизни независимо от того, в терапии мы или нет.
Я говорю о саботаже собственного успеха через чрезмерное нагромождение ожиданий. Вот как это работает. Скажем, Вася хочет уволиться, и это было бы для него большим успехом. Он пока не уходит на покой, но хочет взять саббатикал, а потом искать другую работу: может, такую же в другой компании, а может, он хочет переключиться на совершенно новую область. Или хочет понизить обороты и заняться чем-то попроще, оставляющим больше свободного времени. Так или иначе, у него есть планы на будущее, которые начинаются с ухода с текущей работы.
Как ответственный взрослый, он к этому подготовился. У него есть финансовая подушка, на которую можно упасть. Он заранее предупреждает работодателя. Он планирует увольнение за месяцы, и всё вроде бы в порядке. Однако в эти несколько недель или месяцев, пока он ещё не уволился и день Ч ещё в будущем, он нагружает этот день всё новыми и новыми ожиданиями.
Он начинает думать, фантазировать и мечтать обо всём, что будет делать, когда уволится. Он думает обо всех путешествиях, ночах с хорошим сном, курсах кулинарии и языков, геймдизайна и всего остального, чем хочет заняться. Обо всех людях, с которыми познакомится. Обо всех новых занятиях, которые введёт в свою жизнь. О детях со своей половинкой.
И в какой-то момент его критический ум просто включается: а это вообще достижимо? Он думает: допустим, я уволюсь – значит, освобожу себя от работы, которая у меня сейчас, то есть, скажем, сорок часов в неделю, может, пятьдесят.
Хватит ли сорока-пятидесяти дополнительных часов в неделю на всё это? И вот он начинает думать, считать – и до него начинает доходить: «Ой, погодите». Нет. Даже если бы он каким-то образом уволился с двух работ, ему всё равно не хватило бы времени, энергии и ресурсов на всё, что он хочет, – не говоря уже о том, что некоторые его желания взаимоисключающи. Потому что, с одной стороны, он хочет вереницу интрижек в ночных клубах Европы, а с другой – посвятить себя своей половинке и завести традиционную семью. Так что, есть у него работа или нет, оба плана сразу он просто не получит.
И вот в какой-то момент он начинает осознавать, что увольнение, которое он представлял, планировал, в которое целился и на которое надеялся, – на самом деле не тот рог изобилия успехов, ожидание которого он себе выстроил. Оно не исполнит всех его желаний и мечтаний.
И, придя к этому осознанию, он просто отменяет план уволиться. Он просто идёт к начальнику и говорит: знаете что? Я подумал. Долго и всерьёз подумал. И пришёл к выводу, что был неправ. Я не получу от увольнения того, чего хотел, так что предпочитаю остаться. И он просто остаётся на работе – конец истории. Успех, к которому он целился, саботирован.
Вот оно, сопротивление: совершенно достижимый успех сорван перегрузкой его мечтами и ожиданиями. И это, конечно, может происходить не только в этом конкретном примере. (1/2)
45
3August 3, 2026 2.8K 3 31
