Когнитивные искажения и динамические механизмы
Продолжая тему различий когнитивного и динамического подхода, хочется поговорить о том, чем когнитивные искажения отличаются от динамических симптомов. На первый взгляд, много общего: ну чем иллюзия контроля не довлеющее супер-эго? Часто кпт-психологи, глядя на работу динамических, если им доводится, выдают рецензию вида “да это просто кпт с завитушками”! Что не удивительно, психолог, усвоивший свою парадигму и вместе с ней категориальную систему до мозга костей, любой процесс раскладывает в привычных терминах. Более того, это иллюзия подкрепляется ещё и тем, что в динамической работе вполне есть место когнитивным интервенциям. Так в чем же разница, и почему она важна?
Когнитивное искажение - это просто ошибка восприятия. Некоторые из них условно неизбежны в силу эволюционной архитектуры нашей психики, и даже нервной системы, некоторые впитываются через культуру, некоторые насаждаются авторитетами, но общий знаменатель в том, что это просто неверное представление. Человек с когнитивным искажением доступен коррекции через оспаривание. Ничто не мешает Васе, который отказывается от повышения из-за когнитивного искажения “катастрофизация”, обсудить с психологом его видение ситуации логически. Да, из-под когнитивного искажения ему кажется что он не справится с большей ответственностью, но это просто ошибка. Можно рационально поговорить о том, из чего эта новая ответственность будет состоять, какими навыками и чертами он обладает, и какие у него есть основания считать что он справится или нет. И в итоге этой абсолютно рациональной работы Вася успокоится до приемлемого уровня, и пойдёт на повышение. Ни тебе детских травм, ни катарсиса, единственный инсайт и тот когнитивный, когда Вася понял, что его представления о повышении основаны не на реальности, а на его фантазиях. Красота. На этом КПТ конечно не заканчивается, не когнитивными искажениями едиными, да и искажения тоже могут работать сложнее, быть завязаны на идентичность, умножаться друг другом, и так далее. Но общая структура работы такая.
Динамический же механизм выполняет функцию в жизни Васи. Это не то, что можно победить логикой, потому что не ошибка в логике его породила. Если Вася саботирует повышение по динамическим причинам, то рациональным оспариванием его рационализаций тут не обойдёшься. Да, на первой сессии эта ситуация выглядит идентично: вполне себе катастрофизация, что тут необычного, сейчас поговорим за рациональный риск-менеджмент и ладушки. Но если Вася саботирует повышение потому, что его родители всю жизнь работали вполсилы, а нищету объясняли тем, что количество работы и денег не связано, деньги это либо удача либо воровство, то проблема не в когнитивном искажении. В этой ситуации катастрофизация - не проблема, а способ с ней справиться. Проблема - нежелание критиковать мировоззрение родителей, а пуще того - их самих. Нежелание не словом, а делом доказывать, что вполне можно построить карьеру и заработать деньги, если работать а не сидеть и жаловаться.
При этом Вася вполне может быть доступен когнитивному обсуждению его представлений. Он вполне пройдёт весь тот же путь по исследованию объективных сторон ситуации, согласится что его катастрофизация не обоснована, и это никак ему не поможет. Либо он окажется в ситуации “логически всё понимаю, но эмоционально не могу присоединиться”, либо сдаст катастрофизацию и найдёт другой способ саботировать повышение. После катастрофизации появится перфекционизм, потом к нему добавится черно-белое мышление, а можно и просто нахамить начальнику и лишиться шансов на повышение - пока функция симптома “табу на критику родителей” остаётся в силе, он будет реализовываться любым доступным способом.
Лайт-выход в этой ситуации это найти способ сохранить ту же функцию, но найти ей менее болезненную реализацию. Например вместо отказа от повышения согласиться на новую должность, и отказаться от её присвоения - списать всё на удачу и состояние рынка труда, так чтобы основная конструкция “трудом денег не заработаешь” не пострадала. Настоящий выход, разумеется, это перестройка системы отношений в сторону, уничтожающую функцию симптома, в данном случае - сепарация от родителей, и снятие табу на их критику.
36
24
4August 27, 2026 2K 9 20
