@uasuccess · 555 subscribers
Твій провідник у світі саморозвитку: мотивація, поради, цитати та челенджі. Розвивайся щодня з UA.SUCCESS
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/uasuccessIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created August 27, 2023per Telegram
We have been tracking it since August 16, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
📌Хочеш шкіру без висипань? Перевір, чи все ти робиш правильно: 🔵 п’єш більше води, ніж газованих напоїв 🔵 їси достатньо овочів і фруктів 🔵 не пропускаєш сон і намагаєшся висипатися 🔵 очищаєш обличчя вранці й увечері м’яким засобом 🔵 не торкаєшся обличчя руками без потреби 🔵 зменшуєш солодке й надто…
✖️«Я не знаю, як мені вчинити» — Я знаю! ✅ 🔢Відкрий блокнот; 🔢Напиши проблему одним простим реченням; 🔢Запиши всі варіанти рішення, навіть дивні; 🔢Поруч із кожним варіантом напиши: «Що я відчую, якщо оберу це?»; 🔢Закресли те, що йде зі страху; 🔢Залиш те, після чого всередині спокійніше. 🔢Готово …
🕯️ Що робити, коли емоційно вигоріла? ~ Коли всередині порожньо, все дратує і немає сил навіть на прості речі — це вигорання. 💖 Ось що може реально допомогти: ➡️ зупинитися й перестати вимагати від себе «нормального» стану ➡️ скоротити справи до мінімуму, залишити тільки найнеобхідніше ➡️ дати соб…
[media, no text]
Перестань себе соромитися 🌺 💗 Своїх емоцій 💗 Свого сміху 💗 Своїх бажань 💗 Своєї зовнішності 🫧Ти не зобов’язана бути тихішою, меншою чи зручнішою. Світ не зруйнується, якщо ти будеш собою — гучною, живою, справжньою. 🤍 Сором часто народжується зі страху «що подумають». Але люди набагато більш…
