Когда мы выбираем психолога, часто ориентируемся на очень простое:
«Мне понравился этот человек»
И это действительно важно. Вам должно быть достаточно комфортно рядом со специалистом, чтобы говорить о сложном
Но одной симпатии недостаточно.
Психолог - это человек, которому вы доверяете то, что не всегда можете рассказать даже близким. Поэтому я бы смотрела ещё и на профессиональную сторону
5 вещей, которые стоит проверить:
1. Профильное образование
Посмотрите, какое образование получил специалист и где обучался
2. Опыт работы и отзывы
Важно понимать, работал ли специалист с похожими запросами. Отзывы - не гарантия результата, но дополнительный ориентир
3. Понятный подход
Психолог должен уметь объяснить, как он работает и почему выбранный подход подходит под ваш запрос.
Это может быть КПТ, гештальт и другие направления
4. Профессиональное сообщество
Можно посмотреть, состоит ли специалист в профессиональных ассоциациях и сообществах
5. Супервизия
На мой взгляд, очень важный пункт, о котором сама узнала и теперь применяю.
Супервизия - это возможность специалиста разбирать свою работу с более опытным коллегой, замечать профессиональные ошибки и повышать качество своей работы.
И здесь мне хочется добавить ещё один критерий - прозрачность.
Если специалист использует метод, научная эффективность которого не подтверждена, клиент имеет право это знать
Не нужно слепо верить красивым обещаниям вроде:
«За одну встречу полностью изменим вашу жизнь»
Психологическая помощь - не магия и не волшебная кнопка (таблетка)
Поэтому выбирайте специалиста не только по принципу «мне понравился его блог», но и задавайте вопросы.
Какой у вас запрос? Как вы с ним работаете? Какое у вас образование? Какой у вас опыт? Как вы контролируете качество своей работы?
И ещё:
если после этих вопросов специалист раздражается или начинает уходить от ответа - это тоже ответ
Сохраните этот пост, если сейчас выбираете психолога для себя или близкого
На что вы обычно обращаете внимание, когда выбираете специалиста?
