Именно свободные веса (штанги, гантели, гири):
Включают максимальное количество мышц и мышцы-стабилизаторы.Строят сильное, подтянутое и функциональное тело, готовое к любой жизни, а не только к сидению в тренажере.Дают тот самый сочный и качественный результат, к которому мы все стремимся.Стройте базовую тренировку вокруг свободных весов, а тренажеры подключайте точечно и по
необходимости!
А как поставить идеальную технику с гантелями и штангой без страха травм — это уже к нам на тренировки в TWINSFIT. Работаем даже с ограничениями по здоровью. Спорт должен быть доступен для каждого
Автор: @alexagis
