Bulkina.Coach•Твой личный тренер•

Не фастум-гель, но составит ему конкуренцию!

Заставлять себя «просто сидеть ровно» — бесполезно. Спазмированным и «зажатым» мышцам нужна не просто сила, а мобильность!

Как с этим работают наши тренировки по мобилити?

Возвращают суставам амплитуду. Мы мягко прорабатываем грудной отдел и тазобедренные суставы, чтобы тело само хотело держать правильную форму без напряжения.

Снимают глубокие спазмы. Упражнения на мобильность улучшают кровообращение и лимфоток, убирая зажимы в шее и плечах.

«Включают» спящие мышцы. Только после мобилити ягодицы и пресс начнут полноценно работать на силовых тренировках, а не перекладывать всю нагрузку на бедную поясницу.

Возвращаем вам осанку и легкость в теле на тренировках по мобилити

Расписание
ВТ 10:00, 21:00
ЧТ 10:00, 21:00
СБ и ВС 13:00

Автор и тренер направления: @Bulkinacoach

ФИНАЛЬНАЯ УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА ЭТОГО ЛЕТА!
Собираем всех девчонок Подольска на самый громкий фитнес-пикник!

Девчонки, даже не верится, но это лето стремительно подходит к концу.

За эти три месяца на наших открытых тренировках на свежем воздухе мы собрали около 100 заряженных, красивых и сильных девчонок! Мы вместе кайфовали под солнцем, качали ягодицы, тянулись, смеялись и заряжали энергией.

И мы просто не можем отпустить это лето без мощного, яркого и красивого финала.

Мы приглашаем вас на ПОСЛЕДНЮЮ бесплатную уличную тренировку этого сезона!

Когда: 16 августа (воскресенье)
Где: Бульвар 65-летия Победы, 12 (у ВкусВилл)
Вход абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ!

ПЕРЕСЫЛАЙТЕ ЭТОТ ПОСТ ВСЕМ ПОДРУЖКАМ, МАМАМ И СЕСТРАМ!

Берите с собой всех, с кем давно хотели встретиться и вместе потренить. Проведем эти финишные летние деньки максимально активно и с пользой!

Забронировать место и узнать больше про тренировки можно по ссылке: https://t.me/twt_club_bot?start=dl-17798752015b304f1312af