Дайджест месяца📌 Май вышел плодотворным, я старалась придерживаться… — Пилатес для Жизни

Дайджест месяца📌

Май вышел плодотворным, я старалась придерживаться своих планов и не выпадать из тг, ютуба и других платформ🧡
Небольшая подборка для вас, не включаю в нее видео на оборудовании для пилатеса, только то, что сможете сделать дома!

В Shorts можете найти:
3 ошибки в растяжки
Расслабление для спины
Почему вы не чувствуете пресс?
Мини-сет для ягодиц
Комплекс от сутулости

Тренировки и разминки:
Пилатес для начинающих
Разминка на все тело

Какое видео оказалось полезнее всего? Что получилось сделать у вас?
Сохраняйте и делитесь с теми, кому пригодится🧡