Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Пилатес для Жизни: пост #513 — TG.ME

Пилатес для Жизни@trainmenastya · 237 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/trainmenastya/513

5

2

1

July 3, 2026 138

More from this channel

Дорогие, давно для вас тут ничего не выкладывала! Надеюсь, скоро вернусь и благодарю что остаетесь!🧡 В закрепленных вы можете найти много полезного для своих занятий! 103·Aug 1

09.07.2026 Пилатес и мобильность на все тело❤️ 175·Jul 9 Сегодняшняя тренировка в онлайн-группе🧡 Первый раз за 1,5 года работы в группе делюсь нашим занятием тут! Пока девчонки в отпусках, многие делают тренировки в записях и я подумала, что и вам будет полезно! В этом занятии классические движения из пилатеса и мои любимые вариации на мобильность👌🏻 168·Jul 9

Дыхание, чтобы уменьшить тревожность! Попробуйте делать эти типы дыхания по 3 цикла каждое, выдох делаем длинне Не всегда есть время сделать полноценную тренировку, но можно начать с такой практики👌🏻 Напишите как ваши ощущения после🧡 186·Jun 16

У моих клиентов мне кажется уже рефлекс выработался на фразы "давайте попробуем", "оокей" и "а теперь пружиним"😄 154·Jun 10

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/05/2026 · v0.2.0 · cd00242

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

bodymindass627 subscribers

GORKOVΞTS234 subscribers

витэльчик дохуища осколков😤301 subscribers

FAQTÓ228 subscribers

худи худрич282 subscribers

K-w233 subscribers

Freestyle Filmmaking251 subscribers

молчание козлят145 subscribers