Казалось, что когда вернется жизнь на зеленой стороне шкалы, всё вдруг станет приторно счастливым, эмоции будут вывернуты на максимум и я буквально пойду и сверну все горы.
Что в реальности? В реальности я просто забыла о том, что такое быть в норме и её, норму, я наделила какими-то сверх-качествами. Я устаю, радуюсь, ленюсь, раздражаюсь. Но всё это в моей голове не превращается в калейдоскоп искажений и катастрофизаций.
Ещё до нового года я приняла решение зайти в длительную терапию и очень скурпулезно выбирала психолога. С подходом всё было проще - КПТ, конечно). И вот я здесь и мне нифига не просто, но результат есть и пока я справляюсь с напряжением, которое возникает перед каждой сессией.
Короче, всем рекомендую, если сомневаетесь - не сомневайтесь)
Фото котика - бонус
