Как защититься от осенних болезней?
Замечали, что как бы хорошо ни было летом, осенью мы всё равно чаще всего чувствуем себя «не очень»?
И это «не очень» трудно отнести к чему-то конкретному, оно чувствуется во всём.
🍂 Тяжелее вставать по утрам, настроение портится.
🍂 Всё время хочется сладкого, а больше ничего не хочется.
🍂 Только укутаться в плед, отменить все планы и никуда не выходить.
Но это лишь общий фон. А следом начинают подтягиваться проблемы посерьёзнее.
Осенью чаще обостряются
– гастрит и другие заболевания ЖКТ,
– дерматиты,
– боли в суставах,
– герпес и хронические воспалительные процессы,
– кожа становится суше,
– волосы начинают выпадать активнее,
– а усталость не проходит даже после третьей кружки кофе.
Почему организм начинает сыпаться сразу со всех сторон?
Потому что осень – это тест на прочность. Становится меньше солнца и движения, меняются питание и режим, растёт нагрузка на нервную систему. Организму приходится адаптироваться, а ресурсов на это может уже не хватать.
🔺 Низкое железо даёт слабость, сонливость и выпадение волос.
🔺 Дефицит витамина D может отражаться на настроении и работе иммунной системы.
🔺 Нехватка витаминов группы В и магния может усиливать усталость и раздражительность.
🔺 А проблемы с ЖКТ могут мешать нормально усваивать нутриенты даже из хорошего питания.
Чтобы защитить себя от осенних болезней – нужно ликвидировать дефициты, обеспечить себе хорошее питание и усвоение, поддержать ЖКТ и иммунитет.
Именно этим мы будем заниматься на программе «АНЕМИЯ И ДЕФИЦИТЫ», которая стартует 27 сентября.
На программе вы сможете определить свои дефициты и разобраться, как их восполнять в первую очередь с помощью питания.
Вы получите:
✅ 20 видеоуроков о дефицитах
✅ 2 продуманных меню на 2 недели — для мясоедов и вегетарианцев
✅ 36 рецептов, которые помогают получать необходимые нутриенты из питания
✅ Авторские схемы использования трав, специй, суперфудов и добавок при дефицитах
✅ Поддержку нутрициологов
🔥 Прямо сейчас мы открываем предзапись на программу. Она ни к чему вас не обязывает, зато позволяет зафиксировать лучшие условия участия до старта программы.
ЗАФИКСИРОВАТЬ УСЛОВИЯ
Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️
🔴МАX
🔴Яндекс.Дзен
🔴ВК
Служба заботы - @holisticahelp
29
21
1September 3, 2026 2.5K 13
