Меню против воспаления 🥦
Друзья, на вебинаре «Питание против воспаления» мы с вами говорили о том, что один из ключевых инструментов для профилактики и борьбы с хроническим воспалением - питание.
Мы детально разобрали продукты, помогающие снижать воспаление. А чтобы вам было проще применять эти знания в повседневной жизни, я хочу вам показать готовое противовоспалительное меню на один день.
Забирайте готовое меню в карточках к посту и начинайте применять его принципы в построении рациона для всей семьи 💚
В меню есть разнообразие источников клетчатки, овощей, круп, чередование растительного и животного белка, ферментированные продукты и специи. Всё это вместе помогает эффективно работать с воспаленим.
Если вы хотите научиться работать с воспалением системно и получить действительно крутой результат, обязательно посмотрите запись вебинара.
Вы узнаете:
✅ как распознать хроническое воспаление по симптомам и анализам;
✅ как связаны: атеросклероз, жировой гепатоз, диабет, женские болезни, нейродегенеративные и аутоиммунные заболевания, рак с хроническим воспалением;
✅ какие продукты и привычки ежедневно поддерживают воспалительный фон;
✅ как снизить уровень воспаления и избавиться от множества болячек разом с помощью правильно выстроенного питания, образа жизни, специй и трав.
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР
❗️Запись будет доступна до 31 августа, до 23:59!
Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️
🔴МАX
🔴Яндекс.Дзен
🔴ВК
Служба заботы - @holisticahelp
109
33
13
3
2August 29, 2026 3.9K 12 138
