Как «дырявый кишечник» поддерживает хроническое воспаление
Сегодня разберём один из механизмов, который может годами поддерживать воспалительный фон, — синдром повышенной кишечной проницаемости, или «дырявый кишечник».
У кишечника есть не только пищеварительная, но и защитная функция. Его слизистая работает как фильтр: пропускает питательные вещества и удерживает то, чему не место в крови, – бактерии, токсины и крупные фрагменты непереваренной пищи.
Воспаление в кишечнике повреждает эпителиальный барьер, из-за чего стенка кишечника становится сверхпроницаемой. И запускается замкнутый круг:
воспаление повреждает кишечный барьер → через него проникает больше нежелательных веществ → иммунная система отвечает новым воспалением → оно ещё сильнее повреждает кишечник.
А дальше этот процесс начинает влиять на печень.
Всё, что всасывается из кишечника, поступает в неё по воротной вене. Если кишечник пропускает слишком много бактериальных и токсичных метаболитов, печень получает дополнительную нагрузку.
Хотя связь работает и в обратную сторону:
печень → желчь → кишечник.
Нормальный желчеотток помогает контролировать состав кишечной микрофлоры. Если желчи недостаточно, она поступает невовремя или нарушается её состав, создаются условия для избыточного роста патогенных микроорганизмов.
Они производят токсичные метаболиты → нагрузка на кишечник и печень растёт → воспаление усиливается.
Заподозрить у себя этот синдром, можно, если вместе появляются:
— вздутие и нестабильный стул;
— реакции на привычные продукты;
— кожные проявления, аллергии;
— хроническая усталость и «туман» в голове;
— боли в суставах.
При этом специфических симптомов «дырявого кишечника» не существует. Важна именно совокупность признаков и состояние всей системы.
А последствия СПКП весьма неприятные: дефициты, аллергии, дерматиты и экземы и даже аутоимунные заболевания.
Как разорвать этот замкнутый круг и что конкретно менять в питании и образе жизни — разберём на бесплатном вебинаре «Питание против воспаления».
📅 27 августа в 19:00
На вебинаре покажу:
✅ как понять, что хроническое воспаление уже стало фоном;
✅ почему кишечник нельзя рассматривать отдельно от печени и желчеоттока;
✅ какие продукты и привычки поддерживают воспаление;
✅ как снижать уровень воспаления с помощью питания, образа жизни, трав и специй.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️
🔴МАX
🔴Яндекс.Дзен
🔴ВК
Служба заботы - @holisticahelp
36
33
9
1August 24, 2026 6.5K 7 56
