) кушаю. Так что после тяжёлой тренировочной недели могу и хочу делать вот такие приемы пищи 🤷🏻♂️😁
На фото 2000кал
Из недавних тренировок Зафиксировал жим на горизонте:
50/60/70/80/90/100/110/120/130*12
Тяга с паузой у колен на опускании:
60/90/120/140/150/160/170/180*5
Всё стабильно.
Изо дня в день делаю своё дело.
