Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Давай поговорим: post #564 — TG.ME

Давай поговорим@tamara_feo · 505 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/tamara_feo/564

16

7

5

2

January 19, 2026 511 5 1

More from this channel

«У моего подростка депрессия. Что теперь?» Есть новости, которые родителю очень трудно выдержать. «Он ничего не хочет». «Она постоянно тревожится». «Он перестал общаться». «Она говорит, что жизнь не имеет смысла». «Психиатр сказал: депрессивное расстройство». И вместе с этим у родителей часто возникает целый шквал собственных чувств. Страх. Вина. Беспомощность. Злость. Стыд. Тревога. И иногда почти паническое желание срочно «починить ребёнка». Но первое, что я хочу сказать родителям: Не нужно немедленно всё исправлять, суетиться, тревожиться. Первое, что нужно сделать - это помочь себе, успокоиться, выдохнуть и стать стабильнее, чтобы смочь быть опорой для ребенка! Помочь подростку не остаться одному со своим состоянием. Очень часто родители думаю: «Как я это не заметил?» Родитель начинает пересматривать последние месяцы, вспоминать ссоры, требования, наказания, моменты, когда подросток закрывался в комнате. Но депрессия не возникает по простой схеме «родители что-то сделали не так». На психическое состояние подростка влияет множество факторов: индивидуальная уязвимость, особенности развития, стресс, отношения со сверстниками, школа, потери, конфликты, семейная ситуация и многое другое. Наличие депрессии у подростка не означает автоматически наличие “плохого родительства”. «А вдруг это навсегда?» Когда видишь ребёнка, который раньше смеялся, строил планы, встречался с друзьями, а теперь лежит в комнате и говорит «мне ничего не хочется», очень легко испугаться, что прежнего ребёнка больше не будет. Но депрессивное состояние - это не вся личность подростка. Это состояние, которое требует внимания и помощи специалистов. Важно обратиться к врачу и начать систематическое стабильное лечение. При этом важно, чтобы вся семья включалась в решение проблемы, а не просто «передавать ребёнка специалистам». Потому что семейная система сильнее, чем помогающий специалист. «Нужно заставлять его жить нормально!» Это очень понятный импульс. Заставить встать. Заставить учиться. Заставить общаться. Отобрать телефон. Отправить гулять. Объяснить, что «у него всё есть». Но депрессия плохо поддаётся воспитательному нажиму. И несмотря на депрессию, подростку необходимо оставаться субъектом собственной жизни. Не объектом ремонта. Не «проблемным ребёнком». Не диагнозом. А человеком, которому сейчас трудно. Подростку в такие моменты хочется, чтобы рядом присутствовал взрослый, который сможет выслушать, помолчать рядом, который не давить и воспитывает, а тот, на которого можно опереться. 163·Aug 18

Недавно мы с мужем были на свадьбе. По дороге ехали и обсуждали, что бы нам хотелось пожелать молодожёнам. И поймали себя на мысли, что это точно не про терпение и отсутствие трудностей. А про то, что помогает оставаться рядом, когда жизнь бывает разной. Вот что у нас получилось. 1. Честности и доброты. Честности с самим собой и друг с другом. Искренности даже тогда, когда эта честность бывает непростой и неприятной для самого себя или для партнера. Но честность без доброты легко может превратиться в жестокость. А доброта без честности — в замалчивание, угодничество и постепенное отдаление друг от друга. Наверное, одна из самых важных вещей в близости - учиться говорить правду так, чтобы за этой правдой оставалось место для любви. 2. Умения даже в самые тёмные времена помнить и видеть светлые стороны друг друга. Когда мы рядом долго, неизбежно бывают моменты, когда особенно хорошо видны недостатки, обиды, разочарования и всё то, что не получается. И в такие моменты очень важно иметь возможность остановиться, немного отойти в сторону и посмотреть на общую картину. Вспомнить, за что мы когда-то выбрали именно этого человека. Что в нём нас восхищало. Сколько всего хорошего уже было между нами. Сколько ещё может быть. Не позволять одному трудному периоду перечеркнуть всю историю любви. 3. Любопытства друг к другу. Не переставать узнавать человека, даже если кажется, что ты знаешь его вдоль и поперёк. Разговаривать, уделять время друг другу, интересоваться его/ее работой, хобби, настроением, мыслями и тд. А что бы вы пожелали себе, если бы были молодоженами? 245·Aug 12

Хочу порекомендовать вам книгу Ирины Лейк «Сто способов сбежать» Главная героиня Марина, настолько узнаваема в целом поколении женщин. Ее личность десятилетиями формировалась в условиях тотального контроля и жизни по чужим правилам. Ее внутренний мир оказался колонизирован голосами матери и бабушки, которые определяли, что правильно, что опасно и какой должна быть «приличная женщина». На первый взгляд может показаться, что она тревожная женщина, но глубинно она скорее утратила доверие к собственному опыту. Она не умеет опираться на свои чувства. Перед каждым решением ей словно требуется внутреннее разрешение значимых взрослых. Даже став зрелой женщиной, она продолжает жить так, будто кто-то должен подтвердить, что она имеет право выбирать. Ее постоянные проверки, ожидание катастрофы и стремление все контролировать - это не особенности характера, а способ справляться с хронической тревогой, которую она унаследовала от своей семьи. Марина живет в состоянии «непрожитой жизни». Она избегает не опасностей, а свободы. Потому что свобода неизбежно требует ответственности: если решение принимаю я, то и последствия тоже мои. Пока выбор делают мама, бабушка или общественные нормы, можно оставаться хорошей девочкой и не сталкиваться с мучительным вопросом: «А чего хочу я?» Особенно интересно, что автор не изображает Марину жертвой. Напротив, временами она раздражает читателя своей категоричностью, контролем и бесконечными страхами. И это психологически очень достоверно. Люди, выросшие в атмосфере гиперопеки, нередко начинают воспроизводить ту же систему - контролировать себя, близких, обстоятельства. Страх становится их способом любить и заботиться. Путешествие становится для Марины не просто сменой декораций, а целым экзистенциальным кризисом. Впервые привычная картина мира перестает работать. Все случайности, нелепые события и открытия постепенно разрушают ее убеждение, что жизнь можно сделать безопасной, если следовать правилам. Именно через потерю контроля она начинает обретать себя. Самое ценное в образе Марины - ее трансформация. Она не становится бесстрашной. Она постепенно понимает, что смелость - это не отсутствие тревоги, а способность жить, несмотря на нее. В этом и заключается главный экзистенциальный поворот романа: побег оказывается не бегством от мира, а выходом из внутренней тюрьмы, которую человек годами строил из чужих установок, страхов и ожиданий. Именно поэтому история Марины так узнаваема для многих женщин, выросших с убеждением, что быть хорошей важнее, чем быть собой. 382·Jul 19 Если в вашем детстве был хаос, насилие, родитель с зависимостью или другой деструктив, то с большой долей вероятности вы научились много чего терпеть. И вероятно сейчас вы делаете примерно тоже самое: - Трудно заметить, когда устали и уже пора отдохнуть. Как следствие часто уходите в выгорание или апатию. - Трудно ставить свои желания на первое место или трудно понять что именно сейчас хочется, что важно именно для вас. - Терпите, а порой даже не замечаете плохого отношения к себе или когда вас используют. - Сложно отказывать близким в помощи или внимании. Конечно в этом есть и свои плюсы: На вас держится семья С вами комфортно и удобно Вы мало конфликтны и вероятно надежный друг Однако не все, что привычно является полезным для нас и нашего здоровья. Иногда просто замечать места и ситуации, где вы терпите уже является целительным. 362·Jul 10 А вы знали, что предъявление в публичном поле - это предъявление отцу. Так что, если у вас есть сложности с выступлением на публике, с предъявлением себя в обществе, говорить о своих достижениях, просить достойную оплату за свой труд или просто быть заметным, то посмотрите на ваши отношения с папой. Возможно там вы найдете ответ. Потому что мы очень часто воспроизводим свои отношения с родителями во внешнем мире. Психика как в шахматной партии пытается доиграть то, что не удалось в детстве и по тем правилам, как нас научили. А за фигуры на столе подходят другие люди. И вот вы уже боитесь говорит не с реальным начальником, а с образом отца, которого ваша психика спроецировала на него. Самостоятельно увидеть этот процесс бывает непросто. Нужен другой человек, который отразит со стороны. И все же вот несколько вопросом на самоисследование: Как папа реагировал на вас? Как он сам предъявлялся миру? Было ли рядом с ним место для того, чтобы вы могли гордиться собой? Поддерживал ли он вас? Радовался ли вашим успехам? Замечал ли вас? Что происходило, когда вы становились слишком заметными? Можно ли было при папе ошибаться и оставаться любимым? Не приходилось ли вам становиться меньше, тише, удобнее, чтобы сохранить с ним связь? Или, наоборот, вам все время нужно было заслуживать его внимание своими достижениями? С кем или где вы сейчас чувствуете себя похожим образом? 422·Jul 1

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Сердце архетипа | Психолог Татьяна Галич3.1K subscribers

ДРУГой психолог1.2K subscribers

Ольга Латынцева - Семейный психолог в Москве1.2K subscribers

Павел Решетов▫️Психолог994 subscribers

Интернациональный Институт Практической Психологии6.7K subscribers

Рождённая собой🌸🌸🌸449 subscribers

Поза Сахарницы233 subscribers

Как жить дальше 🦔 Коваленко Анна507 subscribers