من در مسیرِ خودم🌝✨️ (ولاگ درسی،روزمرگی)

مراقب توجه و حواست باش🌱

طرز فکرت رو ارتقا بده🌱

روی نسخه آینده خودت سرمایه‌گذاری کن🌱

تو این نوع تفکر،ذهن فکر میکنه برای موفق بودن یا باید کل برنامه رو انجام بده یا اگه انجام نده یعنی شکست خورده!
درحالی که کم انجام دادن هم پیشرفت حساب میشه🌝

گاهی وقتی برنامه خوب پیش نمیره ذهن میگه: فردا جبرانش میکنم... این کار باعث میشه احساس بد اون لحظه بدون اینکه کاری انجام بدی کمتر شه :)

کمال‌گرایی همیشه برای اولین شروع ها نیست:) حتی با وجود بارها شروع کردن هم میشه همچین احساسی رو داشت: بذار تا شنبه یه برنامه ی خفن بنویسم بعد شروع کنم...🌱🩵

گاهی وقتا که برنامه مون خوب پیش نمیره شروع میکنیم به قضاوت خودمون که من بی اراده‌ام! و ترکیبش با دیدن آدم های با دیسیپلین فضای مجازی مارو میندازه تو تله ی مقایسه و حال بد...شروع زیر بار این فشار سخت تر میشه

این یه خطای ذهنیه که باعث میشه کارهای ناتموم رو بیشتر از کارهای انجام شده مون به یاد بیاریم. برای همین جمله ی: امروز رو خراب کردم توی ذهنمون بیشتر از: این مدت تونستم کارام رو انجام بدم تکرار میشه
پس میلمون برای شروع دوباره کم میشه...

همراه این موزیک🦦😂