Если во время упражнения дрожат мышцы — это не всегда плохо Часто… — Студия танца и йоги 🌿ПРОтело🌿

Студия танца и йоги 🌿ПРОтело🌿@studio_pro_telo · 330 subscribers Open in TelegramOpen

Если во время упражнения дрожат мышцы — это не всегда плохо

Часто дрожь появляется, когда мышцам приходится работать непривычно или удерживать положение, к которому они ещё не адаптировались
Это просто сигнал: тело сейчас работает и учится справляться с нагрузкой

Со временем, мышцы станут сильнее, дрожь исчезает🌿

Приходите за движением🤍

t.me/studio_pro_telo/1107 Translate