Не прошло и месяца,а как-то случайно я пережал свой же рекорд зала 🗿
455lb или 207кг.
На данном этапе мне видится самым реалистичным и оптимальным - сдвинуть свой жим ближе к результату до травмы.
После травмы я один раз в зале жал 210 и на помосте 205.
183
47
17
9
6
1July 22, 2026 10K 9
