Доброе утро☕
Вы мне говорите: ну, подсчет калорий - это те же ограничения.
А я вам скажу, что это не ограничения, а контроль.
Ограничения - это запреты и табу на какие либо продукты, на определённое время приёма пищи и тд.
А подсчет - это лишь контроль количества ЛЮБОЙ еды в ЛЮБОЕ время.
Да, контроль важен.
Как не крути.
Это тоже самое, что и с деньгами.
Вы же контролируете свои траты в связи с тем, сколько зарабатываете?
Конечно.
Иначе бы вы были в долгах.
Добавьте контроля в свои Калории.
Делайте так же, как вы делаете с деньгами.
А если у вас и деньгами не важный контроль, то лучше бы начать внимательнее относиться к доходу и расходу.
Что в деньгах, что в калориях.
Всё возможно
Только вперёд!
