📗 Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию.
🌿 Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса ✅
🌱 Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение.
🌱 Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина - гормона сна.
🖇 Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна.
#здоровые_рецепты
© Совершенный организм |
Мы в MAX
