👉 Встали на теннисный мяч. Нашли боль. Потихоньку добавляете вес — до терпимого ощущения. Проминаете каждую точку. Пять минут в день.
Для чего это всё? Какая польза?
⚡️ На ваших стопах — карта всего организма. Печень, почки, позвоночник, сердце — у каждого органа есть своя точка на подошве.
Что происходит:
💬 Вес тела делает своё дело — активируются рефлекторные точки, связанные с органами. Одновременно расслабляются мышцы, кровь и лимфа перестают застаиваться, стопа возвращается в правильное положение.
А дальше — эффект домино. Правильная стопа = правильная походка = здоровые суставы и позвоночник ❤️
#упражнения
© Совершенный организм |
Мы в MAX
