Пока контент для канала стоял на паузе, я не прекращал работу ни на секунду. Это время ушло на то, чтобы убрать лишний рутинный шум, сбросить накопившийся балласт и полностью перестроить тренировочный процесс.
Ввожу в курс дела по изменениям. Я официально вышел из тяжелой силовой фазы и перешел в фазу пампинга. Сейчас этот месяц идет контролируемое восстановление ресурсов и нервной системы. При этом динамика радует: форма растет, качество улучшается, а цифры на весах продолжают расти. Когда этот этап будет пройден, дальше по плану — плотный мясонабор.
Сейчас работаем в диапазоне 12-15 повторений. С весами которые полгода назад были рабочими на 7-8.
Помимо кайфа от плотно выстроенного тренировочного процесса, этот месяц дал и питательную пищу для ума.
Наблюдая за пространством вокруг — и в забитом зале бывшего ддх, и в повседневной жизни, — я заметил одну вещь, которая сильнее всего сжигает человеческую энергию. Это хаотичные, бесцельные метания.
Многие люди ментально и физически как будто не зафиксированы в реальности.
Они постоянно суетятся, шатаются, не держат собственный вектор и то и дело заваливаются на чужие границы — будь то рабочие процессы или траектория движений в тренажерном зале. У них просто нет своей жесткой точки опоры, и этой пустой турбулентностью они навязывают бессмысленный расход ресурса всем окружающим.
Отсюда главный посыл: Хоть какое то минимально понятное место в этом мире - занчительно лучше хаотичного шатания. Имея понятную точку опору, можно перевернуть хоть саму планету. Подумайте над этим.
Ладно, поразмышляли и хватит. Работаем дальше.
А совсем скоро начну знакомить вас с грядущими переменами в моей работе и этом канале
