Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Соня Лазерсон 💎: post #377 — TG.ME

Соня Лазерсон 💎@sofialazerson · 546 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/sofialazerson/377

37

8

1

December 31, 2025 1.8K 1

More from this channel

На фоне всех этих страстей мы спонтанно, буквально за день, сорвались в небольшое путешествие… И я сейчас пишу вам из Бельгии! 🇧🇪 Хочу вас поздравить, мои дорогие, с наступающим Новым годом! 🥂 Любить и быть любимыми! Больше радостных событий и приятных спонтанностей! Пусть все ваши желания исполняются, но помните, что загадывать надо с умом 😄 А то пути исполнения некоторых желаний могут быть тернисты. Но в итоге, все будет хорошо ❤️😘 1.9K·Dec 31

Всем привет! Писала вам про отдых, а сама только наверное сейчас немного выдохнула… Год, особенно под конец, меня добил 😅 Я реализовала 2 проекта подряд, много училась и постоянно куда-то ездила (а для меня это стресс, я очень домашний человек). И у некоторых близких людей тоже не все гладко(( Поэтому, честно говоря, ощущаю перегруз… С другой стороны, огромная у меня радость что жизнь такая разнообразная. Что она движется. Ведь все что ни делается - к лучшему. И это не фраза-клише, а собственный опыт! Просто понятно что к чему становится где-то через год… Пусть у всех здесь присутствующих всё, даже не очень позитивное, в конечном счете будет во благо! 1.6K·Dec 31 Спонтанный подкаст - как правильно отдыхать 😄 - почему в современном мире мы так сильно устаем - как отдохнуть по каждому типу - мини-лайфхаки от меня - рассуждения про духовную усталость и что делать, если пока не понимаешь свой смысл 1.5K·Dec 11 Сегодня первый выходной от работы - наконец смогла выдохнуть... Сходила на МРТ, к своему психологу, и потом 3 часа общалась с ИИ на предмет поиска моих психологических паттернов. Идеальный выходной задрота 😂 Есть 4 типа усталости: - физическая (от тренировки, долгой прогулки, болезни или недосыпа) - когнитивная (от умственного труда и большого количества задач в голове) - эмоциональная (от переживаний и переизбытка эмоций - даже положительных) - духовная (от потери смысла, от сопротивления/несоотвествия ценностям) На каждый вид усталости - свой вид отдыха. Поспать - всегда помогает, а дальше уровень сложности восстановления нарастает)) Я устала больше всего когнитивно: от принятия мелких (в работе) и больших личных решений (все еще должна вам подкаст). Буквально голову сломала, думая как мне лучше поступить 😂 В итоге всё решила, сделала, и от этого теперь ещё и грустно 4-й день… Это уже эмоциональная усталость. Любое решение - это какие-то изменения, что иногда сопряжено с неизвестностью и отказом от чего-то важного. План восстановления таков: на выходные отправиться в незнакомый город в гости к подружке. Вверила ей организацию (чтобы хоть тут ничего не решать), и мы будем просто бесцельно гулять и развлекаться 😁 А потом новая рабочая неделя. В декабре всё просто - улыбаемся и пашем! А вы как себя чувствуете? Если напишете свой тип усталости, подскажу идеи как отдохнуть 😉 1.4K·Dec 11

Друзья, привет!) Последние у меня были очень очень сложными…Разумеется хочется спрятаться и пропасть отсюда снова, но я решила делиться в моменте жизнью, как она есть 😅 За эту неделю мы выпустили новый сборник праздничных рецептов (показываю вам подглядеть). Получилось очень круто, потому что я, как обычно, вложилась по-полной 😂 Никак не могу сделать работу плохо или даже «нормально». Буду без сил, но делать)) Это неправильно, потому что конечно же, я сильно выгораю. Победить перфекционизм пока не получается - возможно, потому что он хоть и мешает жить, но двигает вперед. У всех наших «минусов», если мы их не исправляем, есть вторичная выгода! Вишенка на торте - приняла сложное решение. 2 месяца носила, думала, взвешивала… Что-то менять в жизни всегда так страшно. Из-за этого всего очень сильно нервничала, плохо ела и спала, 4-й день мучает мигрень. У меня такое очень редко(( обычно держу режим. Сегодня уже решила взять себя в руки, приготовила нормальной еды!! Вам написала. И жизнь налаживается 😄 1.1K·Dec 9

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Зона Лазерсона81.9K subscribers

Зубаков | НЛП для жизни545 subscribers

Life by Katya 🩰4.2K subscribers

Лайф Редких325 subscribers

GUTINA642 subscribers

Светлана Кали 🍀 Энергокоуч • Психолог • Медитации🍀676 subscribers

Мастерская Счастья Tashi348 subscribers

✨Великое начинается с мурашек ...513 subscribers