Док_Аня | про сон•ГВ•уход | врач семейной медицины

Особое внимание следует обратить на запрещенные продукты и блюда для кормящих женщин: термически не обработанные продукты животного происхождения — сырое и плохо прожаренное мясо (шашлык и др.), рыба, суши, молоко и молочная продукция, яйца. Ограничительные диеты должны быть строго обоснованы. Исключение продуктов требует их обязательной адекватной замены. Несбалансированные рационы приводят к дефициту поступления пищевых веществ, развитию хронического стресса, что в совокупности может способство вать снижению лактации.

Природой задумано, чтобы мать в первые месяцы жизни почти не расставались с ребенком. [...] Все может подождать: работа, друзья, хозяйство, все это никуда не денется, а для будущих отношений эти месяцы бесценны.

Тайная опора, Л. Петрановская