блін, ви таке класне понаписували у коментах під минулим дописом (забираю все з собою!)
говоримо про health outs 2024
- бачата.
ну от приїхали. ок - ми не виключаємо бачату з життя. вкотре відчуваю себе трошки stuck...прогрес - ну він є, але натхнення і захоплення не так багато, як було раніше. я вже не боюся брати паузи на кілька тижнів і відпочивати. з іншого боку, є можливості професіоналізувати та комерціалізувати танці, але викладання для мене - це шалена відповідальність. якщо буде час, то у 2025 станеться більше аргентинського танго, сальси або ж інших стилів танців (yes to that).
- алкоголь + цукор.
класіка: не відмовлятися повністю, але вживати ще менше ніж цьогоріч. всьо просто.
загалом весь спорт для мене - це потужна терапія.
я працюю з діджитал-світом, тому всі заняття, де немає екранів поблизу рятують менталку.
спробувати: калістеніка (єп, ми любимо страждати).
повернутися: до стабільних занять з йоги (не знайшов класного тренера поки) і в стабільну терапію (назріває запит єййй)
лижі на зиму - однозначно так. спробував цього грудня, дуже фан.
лінки:
- кроси для бігу
- кроси для gym
- gym одяг
- про глюкозу
- whoop
- про біг
вже ґотую наступний допис про робоче і дозвільне
хх
10
1December 30, 2024 442 13 1
