«Альберт Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, раскрывает масштабы негативного отношения, которое мы сами себе внушаем, и негативного, или деструктивного, поведения, которое следует за этим отношением.
Эллис учит, что мы можем изменить свое поведение, лишь изменив свои чувства, а чтобы изменить чувства, следует изменить мысли».
/ … читаю «Выбор» Эдит Эгер
13May 29, 2026 238 1
