☕ قهوهایها، حتی با وزن یکسان، بدن متفاوتی دارند
پژوهشگران فنلاندی، سلامت بدن بیش از دو هزار نفر ۴۶ ساله رو بررسی کردن تا ببینن قهوه چه تاثیری روی بدن میذاره.
نکتهی جالب: دو نفر میتونن وزن کاملاً یکسانی داشته باشن، ولی ترکیب بدنشون فرق کنه. یکی چربی بیشتر و عضلهی کمتر داشته باشه، اون یکی برعکس. تو این پژوهش، کسایی که قهوهی بیشتری میخوردن، با اینکه وزنشون شبیه بقیه بود، چربی کمتر (بهخصوص چربی دور شکم) و عضلهی بیشتری داشتن.
همچنین تو خونشون، سطح یه سری مواد که نشونهی هشدار برای دیابت نوع دو هستن، پایینتر بود.
تو مردها، یه تفاوت دیگه هم دیده شد: مردایی که قهوهی بیشتری میخوردن، تستوسترون بالاتر و کنترل قند خون بهتری داشتن.
اما دو نکتهی مهم هست که نباید فراموش کرد. اول، این مطالعه فقط یه عکسِ لحظهای از زندگی آدماست، نه دنبالکردنشون در طول زمان؛ پس نمیشه گفت قهوه دقیقاً باعث این تغییرات شده. دوم، منظور از قهوه، قهوهی سادهست، نه اون نوشیدنیهای شیرین و پرکالری که اسمشون قهوهست ولی پر از شکر و شربتان؛ اونها احتمالاً اثر کاملاً برعکس دارن.
پس نتیجهی ساده: قهوهی ساده، شاید یه همراه خوب برای بدن باشه؛ اما هنوز زوده که بگیم «باید» بیشتر مصرفش کرد.
#تغذیه #قهوه #پژوهش #سلامت
🔗 https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260819041228.htm
🆔️ @science_magazine
Forwarded fromScience Magazine
ScienceDaily
Coffee drinkers have less fat, more muscle, and surprising hormone differences
Coffee drinkers may be getting more than an energy boost. A Finnish study found that people who drank more coffee tended to have less total and abdominal fat, more muscle, and healthier metabolic markers despite having similar BMIs. Higher coffee intake was…
August 28, 2026 160 4
