Школа 293 В ЭФИРЕ

💭«Пять дней в живописных горах стали для ребят настоящей школой жизни. Они жили в палатках, учились слышать тишину гор, вечерами собирались у костра и наблюдали, как небо рассыпается тысячами звёзд. Каждый день приносил новые открытия! Ребята осваивали туристические навыки и учились работать в команде: кто-то становился разведчиком, кто-то исследователем, а кто-то хранителем самых ярких впечатлений, запечатлевая их в фотографиях и рассказах. Участники слёта побывали на мастер-классах, узнали много нового о походной жизни и совершили увлекательный поход к источникам нарзана, туда, где горы делятся своей силой и чистотой. Но особенно ценным стало общение. Ребята познакомились с единомышленниками из разных уголков страны и ещё раз убедились: туризм объединяет, учит поддерживать друг друга и вместе идти к общей цели», - поделилась с нами Елена Владимировна.

💭«День физкультурника объединяет всех, кто любит спорт, вне зависимости от возраста и профессии. К участию мы пригласили детей всех возрастных групп. После разминки ребят ждали весёлые эстафеты на ловкость и скорость. Спортивные игры прошли с большим интересом и подарили детям много радости. Мероприятие было наполнено движением, смехом и хорошим настроением», - рассказала нам старший воспитатель учебного корпуса Наталья Петровна Колесникова.

Не откладывайте подготовку на последний день каникул. За одну-две недели до начала занятий постепенно сдвигайте режим сна: каждый день укладывайте ребёнка спать и будите его на 15–30 минут раньше. Так организму будет проще перестроиться, и первое утро не начнётся с ощущения усталости и растерянности. Постепенно возвращайте и другие привычки: регулярный режим питания, прогулки и физическую активность.

Захламлённый стол мешает сосредоточиться и часто провоцирует откладывание дел. Вместе разберите вещи, уберите всё лишнее, приведите в порядок учебники, тетради и канцелярские принадлежности.

Не стоит сразу нагружать ребёнка сложными заданиями. Начните с небольшой разминки: предложите пройти короткий тест, перечитать знакомый текст, решить пару логических задач или вспомнить материал, который изучали в прошлом году. Сейчас важно не выучить что-то новое, а постепенно дать мозгу сигнал: скоро снова начнутся занятия.

Полностью отказываться от гаджетов не обязательно. Гораздо эффективнее установить понятные и разумные правила. Например, ограничить использование телефона и планшета вечером, а сам телефон не брать в кровать, а оставлять заряжаться в другой комнате.

Предсказуемая рутина снижает тревожность и помогает ребёнку чувствовать себя увереннее. Утро может начинаться так: подъём, стакан воды, умывание и завтрак. Вечером полезно принять душ, надеть пижаму и выбрать спокойное занятие: почитать, поговорить с родителями или послушать тихую музыку.