Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

SANS MOTS 🥬 САНМО: post #1237 — TG.ME

SANS MOTS 🥬 САНМО@sans_mots · 943 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/sans_mots/1237

8

3

August 17, 2026 177 2

More from this channel

Как мы устаём ? Энергия в теле хранится в виде молекул АТФ аденозин-3-фосфата. АТФ синтезируются митохондриями В течении дня мы трудимся и молекулы АТФ, поэтапно превращаются: Аденозин 3 фосфат ▶️ Аденозин 2 фосфат ▶️ Аденозин 1 фосфат ▶️ Аденозин 🅰️ Аденозин 🅰️ "молекула усталости" действует на рецепторы клеток. По мере траты нами энергии, она накапливается и как ключик, переводит организм в режим отдыха: нейроны формируют сонливость, кардиомиоциты замедляют ритм сердцебиения, клетки сосудов включают вазодилатацию (расслабление, расширение) сосудов и снижения давления. Нам хочется отдохнуть и поспать🥱 И всё бы хорошо, но нам спать некогда 🤘😁 Пьём кофе, чай, энергетики. Молекула кофеина похожа на аденозин. Она встаёт в клеточные рецепторы и мы снова бодры. Режим "отдыхать" отключается Расплата за такую бодрость - здоровье, потеря внутренних ресурсов. Ведь рецепторы закрыты, а энергия расходуется, 🅰️ аденозин(усталость) копится Чтобы пить кофе и чай не вредя себе: 1. Налаживаем дела в кишечнике - так крепче сон 2. Стараемся сократить потребление кофеина до 1-2 чашек в день Помним слова Ибн Ины (Авиценны) "Всё есть лекарство, всё есть яд. Дело в дозе" #санмо #ппитание #сон #кофе #усталость 48·Aug 31

[media post] 46·Aug 31 Разобраться в причинах упадка сил помогут простые анализы, которые практически никто не сдаёт Анализ крови раз в год, это норма Терапевт🩺 отметит выявленные дефицитные состояния, может воспалительный процесс. Пропив курс назначенных витаминов, возможно наступит временное облегчение😓 Логичнее будет разобраться куда пропадают ресурсы🤔, ибо доминирование патогенов в кишечнике и недостаток полезных бактерий, рикошетом снижают витаминный запас и повышают риск внутрисосудистых воспалений. А терапевт, скорее всего, назначил бы противовоспалительные таблетки, не устраняющие причины Поэтому, первое что нужно сделать, это найти в своём городе Государственную инфекционную больницу (после пандемии 19го года, они в хорошем состоянии). Это практически гарантия объективности результатов Следующим шагом🚶‍♂️сдаём в лабораторию🔬 🧫 Анализ кала. Исследование микробиоценоза кишечника. Оно покажет, колонии каких бактерий, правят в вашем кишечнике, что от них ждать, и чем бороться (профильные бактериофаги, антибиотики) 🩸 Анализ крови. Микробиологическое, культуральное, исследование крови на стерильность. Выявит подселившихся паразитов, из-за которых, вероятнее всего иммунитет ведёт себя некорректно Устранение причин - это сэкономленные деньги, время нашей жизни, которую стоит прожить с удовольствием и в радости💃 #санмо #анализ #дисбиоз 103·Aug 29

[media post] 97·Aug 29 Ликвор - душ для мозга🧠 Наш головной мозг потребляет 20%🔋 энергии организма. Такой активный метаболизм, означает, что производится и много отходов Для ликвора – спинно-мозговой жидкости, омывающей наши извилины, в полости черепа отведено 150 мл объема. В минуту образуется около 0,5 мл ликвора и более 500 мл за сутки. Так как мозг – центр управления, то жидкость обновляется трижды в течении дня😊👍 Интересно, что когда внутричерепное давление в норме, то и ликвора образуется больше, он лучше промывает головной мозг В идеале, ликвор – стерильная биологическая жидкая среда. Чтобы соответствовать требуемой чистоте и объёму, необходимо: 🅰️ Соблюдать питьевой режим 1,2 л воды (минимум) в день 🅱️ Следить за целостностью кишечного барьера, т.к. именно нейротоксины патогенных бактерий, всасываясь в кровоток и затем в спинно-мозговую жидкость, способны «замутнить» сознание и запустить нейродегенерацию САНМО + ВОДА 💯❤️ простые привычки для сохранения пластичности головного мозга #санмо #длямозга #кишечник #вода #ппитание 166·Aug 26

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/31/2026 · v0.2.0 · c56ef38

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

ИХИМН2.6K subscribers

Сердечный💖 доктор 💖1.5K subscribers

ПЕДИАТР Семененко Ирина Александровна940 subscribers

indiBiome11.7K subscribers

Доктор Рябчикова. Гастроэнтеролог Диетолог1K subscribers

NASTYASHAPE865 subscribers

СОВЕТ НЕВРОЛОГА 📝675 subscribers

Екатерина Ерукова747 subscribers