@rusetskaja · 385 subscribers
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/rusetskajaIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created February 25, 2022per Telegram
We have been tracking it since August 31, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Пока тебе важно одобрение — ты подстраиваешься и уменьшаешь себя. Масштаб так не растёт. На новом уровне ты неизбежно будешь кому-то неудобен. И это нормально. Пока тебя оценивают другие — это не свобода. Когда главный оценщик — ты, появляется опора и начинается настоящий рост.
Навык, который меняет всё Не исправлять Не обвинять Не убегать А просто замечать Режим наблюдателя в — это способность смотреть на свои мысли, эмоции и реакции со стороны, не сливаясь с ними ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН • эмоции перестают управлять • реакции замедляются • появляется выбор • снижается тревога…
Скука — это сигнал Не о том, что тебе “не интересно”, а о том, что внутри что-то просит быть замеченным Чаще скука маскирует эмоцию, которую ты не позволяешь себе прожить: злость, агрессию, раздражение Но самое главное — за этими эмоциями всегда стоит подавленное действие Что-то, что ты хотел сде…
Твоя самооценка — это когда-то выученная история, в большей степени от родителей. Чьи-то старые слова, мысли, установки, чужие правила жизни, когда-то вложенные тебе в голову И, если тебя что-то не устраивает, сейчас, будучи взрослым человеком, ты можешь перенастраивать свою самооценку так, как над…
