Привет, друзья!
Все мы любим бег, но иногда хочется проверить себя чем-то большим.
Поэтому в беговых чатах всё чаще мелькают Hyrox и Crace.
Давайте разберёмся, что это за звери.
Ты бежишь 8 км, но не подряд: каждый километр «разбавлен» функциональной станцией.
Итого 8 беговых отрезков + 8 упражнений:




















