На работе можно не только выгореть, но и заржаветьВсем нам знаком термин выгорание (анл. burn out). Выгорание наступает от слишком большого количества слишком интенсивных задач и общего ощущения хаоса — усилий требуется много, а цель всегда остается недостижимой.
Ржавление (англ. rust out) — подвид выгорания, но довольно специфический. Наступает, когда работа слишком монотонная и обыденная, без перспектив роста (как материального, так и профессионального).
Симптомы «ржавления на работе» — опустошенность в конце дня вместо удовлетворения, неспособность делать работу хорошо (потому что «а смысл?»), полное отсутствие интереса.
Характерно, что руководство вполне довольно работой «заржавевшего» сотрудника — шестеренки крутятся, «машина» едет.
❓Как справиться
Очевидные советы — найти точки роста внутри компании или сменить место работы. Рекомендации действенные, но далеко не всегда реалистичные.
А вот что точно можно сделать — это найти увлечения, не связанные с работой. Хобби и искренний интерес к чему-то новому делают человека более цельным. А это уже сказывается и на отношении к работе, которая становится лишь частью жизни, а не занимает все время и мысли.
И тогда работа — пусть «обычная», но все равно важная и нужная — снова начнет приносить удовлетворение.
РБК Деньги в Telegram и «Максе»Фото: Magnific
#психология #работа
