Выдержать чувства другого значит не сбежать от него. В обычной жизни мы можем сбегать в свои мысли, дела, начать делиться своими проблемами в ответ на слова собеседника или же давать советы, о которых не просили, т.е. стремиться поскорее решить возникшую “проблему”.
А что же тогда делать?
Быть рядом. Разрешать человеку переживать весь спектр пришедших к нему чувств. Не давать им никакой оценки, не обесценивать (“ой, разве это беда, вот у меня!”), не отдаляться
Все так просто и сложно одновременно. Потому что для того, чтобы выдержать, нужно самому знать про чувства и эмоции, как они работают, нужно самому понимать и быть в контакте со своими эмоциями, нужно обладать развитой эмпатией, состраданием, а еще обладать…насмотренностью, что ли, знать свои границы - с чем я могу иметь дело, а с чем нет.
Выдерживать чувства другого = способность быть рядом с чужой болью.
В обычной жизни не все на это способны/готовы, потому что слишком много всего, потому что нет контакта с собой, потому что нет навыков, нет сил. Да и невозможно быть стойким ко всему и всегда. Оставьте эту работу психологу (в установленные часы, конечно же!)
