Напоминаю, что по этой ссылке вы можете оставить свой вопрос, на который я развернуто отвечу в отдельном посте
_______________________
Ну во первых, сильное тепло-это не критерий, а ощущение из книги, и его отсутствие не значит, что вы дышите неправильно. Правильность дыхательной техники по субъективным ощущениям не проверяется вообще никак.
Что говорит доказательная база?
Дыхательные практики и прочее при астме действительно работают. Но не так, как обещают книги. Кокрейновские обзоры и GINA сходятся: они улучшают симптомы, качество жизни, снижают потребность в КДБА. И при этом не меняют ни ОФВ1, ни воспаление в бронхах. Действительно можно почувствовать себя лучше, но не остановить течение астмы, это хроническое во-спа-ле-ни-е!
Почему тогда помогает? Потому что у трети людей с астмой параллельно есть дисфункциональное дыхание , то есть гипервентиляция, дающая ту самую «нехватку воздуха», а техника дыхания её снимает.
Дальше про бронхоэктазы, ну, скорее всего они никуда не делись, и в случае комбинации БЭ +астма больше подойдет дренаж типа активного дыхательного цикла, PEP-тренажёры, флаттер, все они имеют доказательную базу, и их нужно освоить со своим леч. Врачом
В любом случае, все эти техники реально освоить онлайн
P.s. «Препараты и увлажнитель» не потому, что мы ленивые. Сальбутамолы и симбикорты жизненно необходимы и без них болезнь будет прогрессировать, в комбинации с правильной техникой дыхания- ez win.🥇
#Вопрос_ответ #БА #бронхоэктазы
