Иногда мне кажется, что человек приходит в терапию не для того, чтобы измениться.
А чтобы проверить, можно ли ничего не менять.
Думаю, многим коллегам это знакомо. Клиент говорит, что хочет близости, и одновременно ищет способ избежать уязвимости. Хочет отношений, но надеется обойтись без риска быть отвергнутым. Хочет больше денег, но не готов отказываться от привычных способов жить. Хочет перестать тревожиться, но держится за контроль, который тревога ему даёт.
И дело здесь не в сопротивлении.
Слово «сопротивление» здесь кажется мне не самым удачным. В нём слишком много идеи о том, что человек мешает сам себе.
Чаще я вижу попытку сохранить то, что когда-то помогало выжить. Даже если сейчас это уже причиняет боль.
Потому что изменения почти всегда связаны не только с приобретением, но и с потерей.
Иногда приходится расставаться с привычной картиной мира. Иногда с объяснениями, на которые человек опирался много лет. Иногда с надеждой, что однажды кто-то наконец станет другим и даст то, чего так не хватало.
Наверное, поэтому терапия бывает не столько про изменения, сколько про возможность постепенно увидеть цену сохранения прежнего.
И многие перемены начинаются не тогда, когда человек понимает, что ему нужно измениться. А тогда, когда впервые становится ясно, сколько ему стоит оставаться прежним.
6
3
2
1
1June 8, 2026 102 2
