Меня настораживают обещания психологов вроде: «избавлю от тревоги за три сессии».
Не потому, что за три встречи ничего не может измениться. Может. И довольно сильно. Но заранее ванговать, сколько понадобится именно вам, я не стану. Это как спросить: «Сколько времени займёт дорога?», когда мы ещё не знаем ни точки старта, ни места назначения, ни того, что ждёт нас по пути.
С психотерапией так же. Я могу примерно сказать, как будет устроена работа, на что мы будем смотреть и по каким признакам оценивать изменения. Но назвать срок до знакомства с человеком - это уже не про прогноз, а про фантазии.
Для меня результат чаще виден не на самой сессии, а между встречами: когда человек в привычной ситуации вдруг поступает немного иначе. Поэтому вопрос «сколько встреч мне понадобится?» вполне нормальный. Просто честный ответ на него чаще всего начинается со слов: сначала давайте познакомимся.
5
3
1
1August 17, 2026 40 3
