Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

PsyNotes: post #627 — TG.ME

PsyNotes@PsyNotes1 · 445 subscribers Open in TelegramOpen

Как-то так

t.me/PsyNotes1/627 Translate

9

3

3

2

July 25, 2026 169 1

More from this channel

Как защитные механизмы спасают нас от самих себя🖌 🚬Впервые о них заговорил Зигмунд Фрейд, а систематизировала и развила идею его дочь, Анна Фрейд, в работе «Психология Я и защитные механизмы» (1936). С тех пор список защит пополнялся: свой вклад внесли Мелани Кляйн, Отто Кернберг, Джордж Вайллант, но суть осталась прежней: это бессознательные способы, которыми Эго ограждает себя от тревоги, вызванной внутренним конфликтом между влечениями, совестью и требованиями реальности Это нормальная, даже необходимая часть психической жизни. Проблемы начинаются тогда, когда защита становится ригидной, единственной и мешает человеку адаптироваться к реальности. Вытеснение Это активное «выталкивание» из сознания мыслей, воспоминаний или желаний, невыносимых для психики. 😎: вытесненное не исчезает, оно продолжает влиять на поведение Женщина 34 лет обращается с жалобой на необъяснимую тревогу каждый раз, когда она остаётся в одном помещении с закрытой дверью и мужчиной старше себя. Рационально объяснить это она не может «просто неприятно, и всё». В ходе терапии всплывает эпизод из детства: отчим, запиравший её в комнате в качестве наказания, вёл себя с ней неоднозначно и пугающе. Само воспоминание было вытеснено полностью, сознательно она была искренне уверена, что детство было «обычным». Тело и тревога помнили то, что разум забыл Отрицание Отказ признавать очевидный факт реальности, если он слишком травматичен. В отличие от вытеснения, которое работает с внутренними импульсами, отрицание чаще касается внешних событий Мужчина, которому онколог только что сообщил диагноз, выходит из кабинета и первым делом звонит в турагентство и бронирует отпуск через полгода. На вопрос психолога о болезни он отвечает: «Ну, врачи вечно перестраховываются, наверняка ошиблись с анализами» Это классическое отрицание - временный психический буфер, который даёт психике время подготовиться к правде маленькими порциями Проекция Приписывание собственных неприемлемых чувств, мыслей или импульсов другому человеку. Психика избавляется от внутреннего конфликта, вынося его вовне Клиент на терапии постоянно жалуется, что коллеги его «терпеть не могут» и «сплетничают за спиной», хотя объективных подтверждений этому нет. Постепенно в процессе работы выясняется, что сам клиент испытывает сильную неприязнь к коллективу, но признать в себе злость и презрение ему запрещает внутренний образ «хорошего, доброжелательного человека» Реактивное образование Превращение неприемлемого чувства в его полную противоположность, причем сознательно человек искренне переживает именно замещающее чувство Мать демонстрирует подчёркнутую, почти театральную заботу о взрослом сыне: звонит по пять раз в день, контролирует каждый его шаг, называет это «безграничной любовью». В терапии постепенно вскрывается глубокая амбивалентность: рождение этого ребёнка было незапланированным и разрушило её карьерные планы, и где-то в глубине живёт неосознанная обида и даже враждебность к нему Гиперопека не столько любовь, сколько защита от невыносимого чувства вины за эту скрытую неприязнь 222·Jul 17 PsyNotes pinned a photoJul 16

💗💗💗💗💗💗! 🐱Хочу поделиться важным 🐱событием для меня - я 🐾получила ДИПЛОМ гос. вуза (КУБГУ), в котором училась четыре года 🤗 Также я закончила профессиональную переподготовку по первой медицинской помощи (КУБГМУ) Планирую ли я идти на магистратуру? Конечно да! Надеюсь, в этом году получится поступить, буду держать вас в курсе 👼 В связи с повышением квалификации я поднимаю стоимость сессии со мной до 2000₽ / 60 мин 220·Jul 16

Почему мы помним себя не такими, какими были Феномен переписывания автобиографической памяти Ты когда-нибудь разговаривала с подругой о совместном прошлом и вдруг обнаруживала, что помните это событие совершенно по-разному? Не в деталях, а принципиально. Разные эмоции, разные слова, иногда даже разный исход Память - не архив, а черновик Каждый раз, когда ты вспоминаешь что-то, ты не извлекаешь воспоминание, ты заново его конструируешь. Акт воспоминания делает память нестабильной, в момент извлечения она становится уязвимой для изменений и затем заново «записывается» уже в изменённом виде и этот процесс называется реконсолидацией памяти. Проще говоря: каждое воспоминание, к которому ты обращаешься немного другое, по сравнению с тем, что было вчера Автобиографическая память и «я» Психолог Дэн Макадамс разработал концепцию нарративной идентичности: идею о том, что личность не набор черт, а история, которую человек рассказывает о себе самому себе. Мы буквально строим себя из воспоминаний, выбирая, что включить, что убрать, как расставить акценты🙄 Это объясняет почему два человека из одной семьи вырастают с совершенно разным ощущением детства. Один помнит его тёплым и безопасным, другой помнит тревожным и холодным. Оба правы с точки зрения своей нарративной идентичности Три механизма, которые меняют прошлое 1️⃣ мотивированное переписывание Мы бессознательно редактируем прошлое так, чтобы оно совпадало с тем, кем мы хотим себя видеть сейчас Например, люди, которые изменили политические взгляды, через несколько лет искренне «помнят», что всегда думали именно так 2️⃣эффект последующей информации Элизабет Лофтус ещё в 1970-х продемонстрировала: если после события человеку сообщить о нём новые детали, даже ложные, они встраиваются в воспоминание как настоящие 3️⃣эмоциональная перекраска Текущее эмоциональное состояние влияет на то, каким окрашивается воспоминание при извлечении. В депрессии прошлое кажется сплошь серым. В эйфории светлым и наполненным смыслом. Одни и те же события Что это значит для нашего «я» Если мы постоянно переписываем прошлое, то кто тогда «я»? Люди с жёсткой, застывшей автобиографической памятью, те, кто убеждён, что «всегда был таким», хуже адаптируются к переменам и реже меняются даже в терапии. Способность гибко переосмыслять прошлое, находить в нём новые смыслы - это психологическая устойчивость и рост после травмы. Психотерапевт Дэн Сигел называет это нарративной связностью - умением рассказывать о своей жизни так, чтобы она имела смысл, включая трудные и противоречивые части Признание того, что «я была разной», «я ошибалась», «тогда я думала иначе» - это признак зрелой идентичности. Юнг называл это способностью удерживать противоположности. Говорить о прошлом вслух, значит давать ему шанс стать другим 198·Jul 6 [media post] 156·Jul 5

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Психолог Ян Водович| Ростов-на-Дону398 subscribers

Азбука психологии9.3K subscribers

Аиша- Клинический психолог298 subscribers

Качество Жизни2.6K subscribers

Психологический Журнал10.6K subscribers

из психоза на психфак1.1K subscribers

Пазл сложился | Юлия Розилехт, КПТ695 subscribers

Егор Вологин | Телесная терапия151 subscribers