PRO самооценку
Обещанный пост
Не люблю браться за сложные темы, которые не уместить в 2 предложения, и по которым легче провести семинар чем заключить основную идею в один пост
Именно тема самооценки одна из них, которой и посвящен этот пост. Далее будут мои размышления:
Все мы знаем и понимаем, что самооценка это некое самоощущение себя, которое никогда не стоит на одном месте/уровне и которое в целом сложно описать, так чтобы понял любой, допустим, инопланетянин
Я делаю попытку разобраться в этом: само + оценка, то есть как я оцениваю себя, какую ценность я вижу в себе здесь и сейчас в данном проявлении - Это обычно повторение того как нас видели, ценили, оценивали наши родители или другие значимые фигуры в нашей жизни
Здравствуйте, папа и мама, а также их родители.
Если в нас видели ценность за то, что мы есть - то наше ощущение самоценности будет достаточно устойчивым и не будет шататься от случая к случаю. Если нам приходилось заслуживать позитивное отношение к себе, то и результат будет во взрослой жизни соответствующий.
Мы всегда развиваемся и ощущение ценности себя тоже растет. Например, мы можем начать заниматься спортом и по мере улучшения качества своего тела будет улучшаться самоощущение. Скажете - не нарциссизм ли растёт? Так мы и движемся к здоровому нарциссизму.
Другой пример, мы были студентами и не знали своего потенциала пока не устроились на работу, на работе мы прокачали разные навыки и через год стали востребованным специалистами- поднимется ли самоценность? - да. Поднимет ли это общую самооценку - нет.
Наша самооценка состоит из множества частей, какой я? Кто я? Какой я человек? Женщина? Мужчина? Специалист? Какие у меня таланты? Какой я друг? Какой я ребёнок своим родителям и т.д.? Каждый человек формирует осознанно или бессознательно некую такую оценку себя которая состоит из множества частей.
В детстве этими зеркалами были родители и важно было им помочь своему чаду сформировать здоровую самооценку, не завышенную, не заниженную и не падающую с высоты птичьего полёта оземь при любом косом взгляде посторонних людей.
Ребёнок до момента пока ему не скажут: «вон как раскабанел, хватит столько есть» - не знает, что что-то пошло не так. Он до этого момента принимал себя таким какой он есть. То есть у него не было фокуса на том, что с его телом что-то не так. А теперь появилось. Он начинает себя видеть через призму «ты толстый, тебя такого любить невозможно», и дальше по известному сценарию.
Мы можем помогать ребёнку формировать здоровый образ жизни, но невозможно сформировать здоровую самооценку через критику. В этом разница.
Продолжение позже
10May 30, 2026 154 1
