Зачем нужна базовая психологическая грамотность?
Многие слышат это словосочетание и думают: "Ну, это когда человек знает, что такое эмоции, названия там всякие..." Или считают, что это просто модное выражение из соцсетей.
На самом деле это фундаментальный навык выживания в современном мире. Я обожаю давать его на занятиях, потому что вижу, как он преображает детей💯
Базовая психологическая грамотность - это умение понимать, что с вами происходит в реальном времени, и сознательно принимать лучшие решения. Умение переключаться с автопилота на ручной режим управления жизнью.
Даже если он не включился "здесь и сейчас" и стало всё плохо, потом тоже можно проанализировать и все исправить.
Когда ребёнок чувствует нарастающую злость, но стыдится этого - теперь он может сказать себе: "Да, я злюсь. Это не значит, что я плохой. Это значит, что кто-то перешёл мои границы, или у меня завышенные ожидания, кажется, мне нужно с этим разобраться".
Или когда он ловит себя на мысли "я никогда не смогу заговорить с ними", то теперь понимает: "это не правда, это мой страх, который говорит за меня."
Зачем же это ребёнку в школе и в жизни?
Затем, что это инструмент, который остаётся с человеком навсегда)
▪Когда мы понимаем свои эмоции, мы перестаёт их стесняться. Мы знаем, что злость это сигнал, что что-то идёт не так. Страх - не слабость, а защита. А грусть - не конец света и не депрессия, а время для паузы.
А значит, мы можем попросить о помощи, вместо того чтобы молча страдать или срываться на окружающих.
▪Дети учатся распознавать, когда происходит что-то опасное. Например, улавливают манипуляцию, видят разницу между шуткой и унижением, между критикой и травлей.
И могут защитить себя, не убегая и не вступая в драку, а чётко обозначив свои границы.
▪Они учатся выстраивать отношения, не боясь быть отвергнутыми, и выбирать тех, с кем действительно хорошо, а не просто тех, кто готов принять в компанию.
▪Они знают, как проще идти к цели и как легче проживать тяжёлые ситуации.
▪Они начинают брать ответственность за свою жизнь, потому что понимают: их эмоции, их выборы, их реакции не "просто случаются". Они могут осознавать их и менять. Дети перестают быть жертвами обстоятельств и становятся авторами своих судеб.
Как мы доносим эту информацию до ребят?
Мы не читаем детям учебники по психологии, конечно😁
Мы разбираем их реальные ситуации. Играем в игры, где нужно распознавать эмоции и управлять ими. Обсуждаем конфликты, которые произошли на прошлой неделе, и ищем способы, как можно было поступить иначе. Учимся дышать, когда внутри бушует буря. Пробуем говорить о сложном простыми словами.
И постепенно дети начинают применять эти знания в жизни. Они приходят через месяц и говорят: "Я вчера рассердился на друга и хотел наорать, но вспомнил, что мы обсуждали, и просто сказал, что мне обидно". Или "Я думала, что жизнь кончена, но вспомнила, что отчаяние скоро пройдёт, а потом даже смогла понять, почему так произошло, и что нужно делать"
Ну классно же? А все потому что наши резиденты - люди, которые управляют своей жизнью💪
Базовая психологическая грамотность - это то, что останется с ребёнком на всю жизнь и поможет ему не сломаться, когда мир становится сложнее. И это именно то, что мы даём в нашем клубе.
