Светлана | Психолог для детей и взрослых

Немножко юмора 😄

С 8 Марта, девочки. 🌸 Знаете, я часто думаю о том, как много в этом празднике шума, суеты, ожиданий и часто — разочарований. «А он не поздравил», «А цветы не те», «А я не похудела к лету». Иногда кажется, что 8 Марта — это такой генеральный смотр: всё ли у меня как у людей? Но сегодня я хочу пожел…

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

Пошаговый алгоритм действий, когда ребенок упал на пол в магазине. Магазин, пол, летящие конфеты и орущий ребенок. Знакомая картина? 👇 💥В этот момент включается стыд («Что подумают люди?»), злость («Прекрати немедленно!») и беспомощность («Я плохая мать, раз не могу справиться»). Давайте раз и на…

Нам говорят: "сходи в спа, отдохни". А потом ты возвращаешься... и ничего не меняется. Выгорание лечится не ванной, а сменой образа жизни и поддержкой. Я знаю, как это сделать без чувства вины. Пишите в комментариях РЕСУРС и я пришлю тебе гайд "экстренной самопомощи". #выгорание #мамы #психологи…

ребенку нужно повторять 10 раз? он смотрит в телефон, когда вы говорите? делает вид, что не слышит? вы срываетесь на крик? Это не про непослушание. Это про контакт. Хотите научиться говорить так, чтобы слышали? Ставьте + в комментариях, пришлю вам гайд "Как говорить с ребёнком, чтобы он услышал с пе…

«Меня съели»: Как создать личный договор с собой о времени и пространстве. Знакомая мысль? «Я хочу просто 15 минут тишины, но мне стыдно об этом попросить», «Я мечтаю сходить на маникюр, но это же пустая трата времени и денег», «Муж предлагает погулять с ребёнком, а я вместо радости чувствую тревог…