Почему важно готовиться к родам? Роды-это большая работа тела, и чем… — PROSTRANSTVO_RA

PROSTRANSTVO_RA@prostr_ra · 303 subscribers Open in TelegramOpen

PROSTRANSTVO_RAЙога для беременных❤️ Вторник: 11:30-13:00 Суббота: 12:30-14:00 #перенатальнаяйога что это? 🤰Перинатальная йога приносит большую пользу беременным женщинам. ▫️Дыхательные упражнения помогают справиться с одышкой и легче перенести родовые схватки. …

🤰 Почему важно готовиться к родам?

Роды-это большая работа тела, и чем лучше женщина понимает своё тело и умеет с ним взаимодействовать, тем спокойнее и увереннее может проходить этот путь.

Йога для беременных помогает подготовиться не только физически, но и внутренне:
🌿 учит правильно дышать и расслабляться;
🌿 мягко укрепляет мышцы, которые будут работать во время родов;
🌿 помогает сохранять подвижность и гибкость;
🌿 даёт инструменты для проживания напряжения и дискомфорта;
🌿 помогает лучше чувствовать своё тело и доверять ему.

Это не про «подготовить тело к идеальным родам», а про то, чтобы встретить роды более осознанно, спокойно и с опорой на себя. ❤️

✨ Йога для беременных в Пространстве РА, где можно замедлиться, услышать себя и бережно подготовиться к встрече с малышом.

Мастер: @kuzminayoga ☀️

#йогадлябеременных #йогадлябеременныхекатеринбург #йогадлябеременныхекб #перинатальнаяйога #перинатальнаяйогаекатеринбург

t.me/prostr_ra/2708 Translate