Скоро запишем новые пакеты с медитациями, а пока доступны 🔽
🧘🏻♀️ Медитации «Погружение» (6 медитаций в пакете) помогут ближе познакомиться с собой, научиться узнавать свои эмоции и экологично их проживать.
🧘🏻♀️ Медитации «Благодарность» (7 медитаций в пакете) помогут прочувствовать, что такое сила благодарности, научиться выражать благодарность осознанно и искренне (даже в сложных ситуациях)
🧘🏻♀️ Медитации «Управление стрессом» (7 медитаций в пакете) помогут научиться сознательно выбирать реакции на события и останавливать негативные эмоции, а также работать со стрессом, тревожностью и напряжением.
🕊️ Для кого?
Для новичков, кто еще не знаком с силой медитаций. Рекомендую вам начать с пакета «Погружение», который поможет бережно сделать первые шаги. А если возникнут трудности — я буду на связи.
Для тех, кто когда-то пробовал, но не хватило системности. Я сама прошла путь от момента, когда нужна была дисциплина, чтобы найти время на себя, до сегодняшней точки, когда я делаю это легко. Бот поможет вам экологично приобрести полезную привычку. Он каждый день в рамках выбранного пакеты будет присылать утром медитацию.
Благодарю всех, кто уже доверился мне, как проводнику 🤍
Для тех, кто еще не с нами, приглашаю вас в пространство, в котором живут ваша тишина, спокойствие и глубина.
Сайт: meditationhrustaleva.ru
Канал медитаций: https://t.me/PROROSTmeditation_bot
