Последние пару недель у меня было подавленное состояние. Я вдруг обнаружила, что из моей жизни резко пропала радость. А физически это проявлялось в опущенных уголках губ. У меня как будто все лицо стало тянуть вниз. Сначала я подумала, что может быть это выгорание меня настигло или сильная усталость. Дала себе неделю отдохнуть. Ничего не изменилось. Все также безрадостный фон повсюду.
Меня, надо сказать, это сильно озадачило. У меня была в жизни депрессия и симптомы были очень похожие. Я внутренне начала искать место, когда же это началось все. Что стало отправной точкой, где я застряла и оставила себя одну. И поняла, что все началось с аварии, в которую я попала, когда в меня влетела полицейская машина. Само осознание этого принесло мне небольшое облегчение. И дальше я пошла к психологу и за час выплакала три ведра.
Оказалось, что я тогда очень сильно испугалась. И вместе с тем, у меня был шок. Я в этом шоке мобилизовалась. Надо было решать всякие задачи. Заморозилась. Не смогла оценить всю значимость происходящего и возможности отморозиться себе не дала. А сделать это можно только по-настоящему разделив с кем-то. Когда ты перестаешь быть в этом один.
Я детально рассказала все то, что было, прожила этот свой страх, смогла посмотреть на эту ситуацию со стороны, получила поддержку, вспомнила похожие обстоятельства. Я прожила это насквозь.
Все это позволило мне остановить развитие травмы. На следующий день я проснулась с легкостью. Уголки губ больше не тянутся вниз. Я снова чувствую вкус и радость.
Я решила поделиться с вами этой личной историей, чтобы напомнить о том, что у вас всегда есть возможность разделить в кабинете с психологом свои самые страшные переживания, выпустить эту тупую боль, которая может сидеть внутри вас годами. Это дарит необыкновенное облегчение. Не оставайтесь с этим один на один. Радость жизни стоит того, чтобы вылить три ведра и прожить это до конца.
