Во-первых: я тревожник. Во-вторых: как убрать тревожность из-за работы до конца я не знаю. В третьих: при этом я знаю, как ее серьезно приглушить
Начну с базы из того, что помогло именно мне. Это финансовая устойчивость и наличие фин. подушки. Я ограничивала себя, чтобы ее собрать, но это того стоило. Могу спокойно спать, зная, что я не пропаду энное количество времени
Еще мне очень помогает постоянно мониторить рынок, даже если у меня есть стабильная работа и я никуда не собираюсь с нее уходить. Просматриваю вакансии, наблюдаю за динамикой рынка и изменениями требований. Это такие маленькие изменения, которые можно отследить только если постоянно находишься в контексте. И это здорово помогает постоянно корректировать свой план на случай "а что, если". Даже если что-то случится с работой - у меня есть включенность в контекст рынка и я могу практически моментально приступить к отликам
В копилочку к прошлому пункту - я записываю свои достижения каждые 2 недели и скармливаю их нейронке, чтобы она составила формальную строчку для CV. Пользы много: поднимаю самооценку и всегда держу наготове список достижений, чтобы обновить резюме
Вообще стараюсь держать руку на пульсе относительно того, что происходит на рынке и общаться с коллегами по цеху и щупать, какие настроения в других компаниях. Инсайдерская информация обычно помогает смотреть хотя бы чуть-чуть подальше в будущее и понимать тренды
И последний пункт, с которым не все согласятся - я экономлю. Мой образ жизни за последние 3 года не изменился, хотя моя з/п кратно выросла. Поэтому у меня есть уверенность, что даже если я потеряю источник дохода, все равно смогу поддерживать свой недорогой образ жизни
Вот так вот! Чего думаете? Буллшит или мейкс сенс?
