🌊#ROWENGINE
За эти недели мы уже достаточно нагребли, чтобы заметить одну простую вещь:
хороший результат редко получается там, где ты просто сильнее упираешься.
На 1000 м это особенно хорошо видно. Можно мощно начать первые 250 м, потратить большую часть сил и потом терпеть остаток дистанции.
А можно начать чуть спокойнее, выйти на рабочий темп, удержать его и последние 250 м уже добавить.
Вроде мелочь. Но именно из таких мелочей и складывается физическая готовность:
понимать, где добавить, где придержать себя и сколько ресурса оставить дальше.
Сегодня ничего добавлять не нужно. Тренируйтесь по своему обычному плану.
А в понедельник — следующая тренировка. Будем уже постепенно собирать всё, что наработали за этот цикл, и готовиться к финальному тесту.
4
1August 29, 2026 59 1
